得到任父的允诺后，任雾立即提出自己的要求：“爸，妈，其实我晚上下自修肚子不饿，你们以后也不用特意为我准备宵夜了。”

    她撒娇般摇着母亲的手：“真的，我在学校吃得挺饱的，晚上就不用另外加餐了！”

    任母犹豫一下，点头应下了。

    “还有啊，我觉得我们家里的饮食习惯需要改一改。”任雾厚着脸皮继续提要求，“平时家里总是吃大鱼大肉的，饭桌上连点素菜都没有。以后我们家里多吃点素菜吧。”

    任父任母可不愿意了，女儿减肥就减肥，怎么还直接影响家里的饮食水平了。

    尤其任母不满道：“我就只会做荤菜，没炒过几回素菜，我不会做。”

    看到任母消极怠工，任雾赶紧把担子揽下：“妈，咱们一个星期就周末在家里开伙，要不以后我来负责家里的饭菜吧？”

    “你又不会做菜，别瞎弄了，让我来吧。”任父是典型的无脑宠女儿，可舍不得女儿亲自下厨房。

    任雾笑笑，不说话了。

    第二天刚巧是周六。任家一家三口往日都是直接睡到自然醒，然后任母才起床开始忙碌午饭。

    而这个周六明显不一样。

    任雾也偷懒睡了一下回笼觉，七点钟才起床。洗漱完就换衣服出门了，她想要来个早间快走，顺便吃个早餐、买点菜回家。

    菜市场里很拥挤，很多老人家早早就来买菜了，早上的菜肉最新鲜了。

    刚进菜市场便是卖蔬菜的档口，任雾边走边打量上面摆放得整整齐齐的蔬菜菌菇，心里很快就确定好午餐的菜式了。

    中午就来一个清炒南瓜、蒸金针菇、杂菌瘦肉汤、炒地瓜叶，再蒸两条鱼，白灼虾。分量做多点，也差不多够吃了。

    当然最重要的是这几个菜的热量都不高，吃多了也没有那么强烈的罪恶感。任雾虽然很想快点瘦下来，但她不敢一下子把饭量大大减少，生怕身体受不了。现在她只能先降低食物的热量，同时稍微减少饭量。

    米饭就做一个糙米紫米杂粮饭，不仅容易让人产生饱腹感，而且味道也不错，嚼在嘴里，非常有层次感。

    任母睁开眼睛，天已经大亮了。看看墙上的挂钟，上午十一点半。

    都这个时间了，怪不得在睡梦里就闻到了饭菜的香味。

    任母摸摸肚子，推了床上的丈夫一把，让他赶紧起床，然后自己钻进卧室卫生间里洗漱。

    待她打开房间门，饭菜的香味越发浓烈。

    怎么感觉这些香味是从自己家的厨房里传出来的？

    任母趿着拖鞋走进厨房，看到女儿壮实的身体在厨房间欢快的晃动，吓得迅速用手背揉揉眼睛，看看是不是自己眼前出现幻觉了。

    “妈，你起来啦？先喝点水吧，给你晾好了，放在茶几上。”任雾见母亲进来了，手上的动作不停。

    “小雾，你什么时候学会做菜了？还做得那么香！”任母惊讶地看着料理台上放着的已经做好的杂菌汤和炒南瓜，面上出现不可思议的神色。

    “啊？做菜要学的吗？我就随便做做而已。”任雾总不能告诉母亲说，在考公务员前我就学会了做菜，考上公务员后又做了两辈子的菜吧。

    任母忍不住拿筷子夹起一块南瓜放进嘴里：“好吃！软糯香甜！”

    任母不由怀疑自己的女儿有做饭的天赋。从小到大她从来没让女儿进过厨房，这可是女儿第一次做饭啊！

    任母怀揣着极大的激动回到卧室，把依然赖在床上的丈夫揪起来：“老公！快起来！小雾做好了午饭，我们要吃饭了！”

    任父迷迷糊糊睁开眼睛：“啥？小雾做饭了？老婆你可别让孩子闹着玩，要是烫到手脚就不好了！”

    任母才没有这个顾虑，刚才她在厨房里看着女儿炒菜的架势就是专业的，手脚麻利，下调料时一次即成，哪像她放了一次，尝尝味道，不够再放，咸了加水。

    任父连牙没刷脸没洗，赶紧往厨房里走去。果不其然，正如妻子所言，女儿正在有条有理地炒菜，这会刚到精彩时刻——抛锅！

    任父任母两个巨大的身躯挡在门口处，脸上是一致的震撼，眼里是同样的星星眼。

    女儿，真棒！

    任雾被逗笑了：“爸，你还不快点去刷牙，我和妈妈准备吃饭啦！”

    饭桌上摆着几道散发着香味的简单菜式，往日里吃饭的大碗换成了普通人家里用的小碗，里边盛了紫色白色交织的紫米糙米饭。

    这一家三口的胃口都很好，这几道菜和一锅杂粮饭全部都进了肚子里。

    这些菜式虽然油分少，但是味道也是鲜甜可口。

    任雾吃完饭靠着墙站着，一边和父母聊天：“爸妈，我的手艺还不错吧？以后咱们家里就不吃红烧肉咕噜肉小炒肉了，就这样子做一些味道好、热量低的菜来吃，好不好？”

    任父摸摸大肚子，笑眯眯地答应了。

    任母打了个饱嗝，也同意了。

    任雾计划的第一步——改变家里菜谱完成。

    

    作为一个学生，最重要的事情自然是学习。

    其实，勤奋学习是一件一举两得的事情——既能提高成绩，以后考一个好大学，还能不断消耗身体的热量，起到减肥的作用。

    任雾坐在房间里的书桌前，面前摊开一本复习资料书，手里握着一支中性笔，不断地在书上做着标记。

    太久没看高中的书了，很多知识都忘得差不多了，现在只能从头学起。

    任雾一点一点把高中知识塞进脑子里，一点一点把大脑里储存的减肥方法驱走。

    每学习一个小时，任雾就会起身到客厅里喝水，扭扭腰摆摆头松松身体，在阳台上看看外面的风景放松一下大脑。休息十来分钟，再重新回到房间里看书学习。

    书房内，任父任母也在忙碌着他们的工作。突然，任母放下了手中的文件。

    “哎，都两小时过去了，我给小雾拿点吃的进去，学了那么久肯定饿着了。”吃完午饭，任雾就跟父母说她要待在房间里学习。

    “别拿面包糖果之类的。我记得冰箱里还有两根生玉米，你给她煮一煮。”任父提醒道。

    “知道了。”任母瞟了丈夫一眼，哼，别以为就你一个人会关心女儿。

    书桌旁突然出现一个装着两根黄玉米的盘子，任雾侧身一看，母亲进来了。

    “学了那么久，饿了吧？来，吃点玉米，放心，不会胖的。”任母心疼地摸摸女儿的头发。

    任雾颇有些哭笑不得地说道：“妈，我还不饿，你先帮我拿出去吧，我要是饿了再去吃。”

    任母还想说什么，但女儿的眼神坚决，她又把话咽回去了。小雾中午吃了不少，不加餐，应该也没问题吧？

    打发了任母，任雾走神了一会儿。

    不得不说，有这样的父母，时时把她放在心上，真的很幸福。

    当然也有不好的，就是这对父母的毛病就是——我觉得女儿又饿了。

    

    晚饭也是任雾动手的，肉类和主食减少了一部分，吃完之后肚子只是七分饱。

    “爸妈，我们散步去吧！”任雾兴致勃勃提议道。

    任母惊喜地站起来：“好啊，咱们一家人可有好几年每一块出门散步了！”

    任雾突然想起，原身自从上初中之后，就不愿意和父母一块出门了，因为只有他们一家三口走在一起，就会把整条路挡了一大半，还会招来异样的目光和不好听的闲话——“哇！这一家人都好胖啊！”“也不知道他们是不是身上有病才这么胖的！”“他们的腿，好丑啊！”……

    一家三口走在公园的小道上，速度在任雾的带领下有所加快，所以身上出了一点小汗。走久了，还有些气喘。

    任雾见父母的脚步明显放慢了，她也没有停下脚步，还说：“爸妈，我们今晚要把这个公园绕一圈，走完才能回家。”

    任父不由懊悔：早知道刚才就不要选最远、绕圈最大的道路了，都怪自己实在太想要和女儿一块散散步，享受家人一块散心的悠闲感觉。

    任母抹了抹额上的汗，她倒是没叫苦叫累。反而感慨自己真的老了，以前绕着公园走两圈都没问题，现在才半圈就累得不行。

    对此，任雾只想告诉母亲：妈，你还年轻着呢，就是一不小心，跟我一样长胖了。

    

    晚上洗完澡，任雾坐在床边玩手机。只见手机界面是现在刚火的微博，她注册了一个新账号，微博名是“胖鸟先飞”。

    任雾在微博的自我介绍是：两百一十斤的胖鸟减肥进行中。

    她把自己今天的行程都列了出来，从早上七点起床散步和吃早餐、买菜，到中午做菜，下午学习，晚上做饭和散步，以及睡前的拉伸。

    另外她还附上了七点在外散步时拍的风景照、午餐照片、学习照片以及一张体重照。

    任雾想要在这个微博里记录她的减肥历程，每点每滴，等到她瘦下来之后还可以从中做出总结，说不定对别人也有用呢。

    打着这样的主意，微博发了出去。

    刚注册的微博没有什么好友关注，也没有什么感兴趣的游客过来评论，任雾刷新了两次之后就放弃了，按灭了手机，重新回到学习中来。