得知自己可以出版的当天晚上, 周燃激动得睡不着觉。

    虽然早早的放下了手机，但一想到自己马上就是拥有出版作品的画手，就感觉无比自豪, 这毕竟是她的第一次, 喜悦感是最强烈的。

    她还是没忍住打开了手机, 点开编辑给她发的信息, 翻来覆去看了好几遍。

    接着她上网搜了一下，激动得睡不着怎么办。

    然后就看到一个回答说, 可以尝试一下冥想。

    周燃之前有听说过冥想, 说是什么很多大佬都有在进行冥想, 但她总感觉很玄乎的样子，所以也没有深入了解过, 更没想过要尝试。

    但今天实在睡不着，理智又告诉她必须好好睡。

    毕竟明早还要早起，去跟宋之桃一起到处玩。

    于是她看了看冥想是怎样进行, 接着找了一个新手入门的导入训练, 开始跟着练了起来。

    音频里的那个声音，非常的轻, 有些低沉。

    他讲述了一些冥想的基础概念, 接着告诉她深呼吸。

    当脑海里出现杂念的时候, 只需要把注意力缓缓带回到呼吸上来。

    就是这么简单, 这就是最基本的呼吸冥想。

    周燃每呼吸两下，脑海中就浮现出自己要出版的事情，甚至还有了出版实体的想象。

    但听着音频里的声音, 她又把思绪拉了回来，深深地吸气，缓缓地呼气。

    十五分钟后, 她感觉自己的身体越来越沉，仿佛要陷入到床垫里。

    不知不觉间，她睡着了。

    第二天她就把冥想安利给了宋之桃。

    “真的非常有用，它会让你感觉特别的平静真的真的我强烈推荐你一定要去试一下”

    宋之桃看着激动的她，表情淡淡的“我已经够平静了，而且你现在这个样子似乎没有说服力。”

    周燃确实是有些激动，她深深地呼吸了两下，让自己稍微平静了一些“反正你有空的话就试一试吧，我真的觉得效果不错。”

    宋之桃点点头，反正她说几分钟就够了，那在她的工作间隙可以尝试。

    两人今天还是跟着李鸣的攻略打卡。

    宋之桃才出来玩了三天，就已经想回家了。

    死宅是很难体会到旅游的快乐的，对她来说，旅游理由唯一的快乐，大概就是吃各种各样的好吃的。

    但现在她也并不想吃了，所以最后的一项乐趣都没有了。

    周燃则是非常兴奋，拿着手机拍个不停。

    “你在这玩会儿，我去那边咖啡厅坐一下。”

    “”

    宋之桃拿出了随身携带的笔记本，处理起一些工作上的事务来。

    收到她发来的信息的员工都惊呆了老板你不是在旅游吗

    旅游累了，工作一下放松放松。

    听听这说的是人话吗

    “咦你是不吃蔬菜大大吧”

    宋之桃正工作着，一个女生走了过来，惊喜的看着她。

    宋之桃点点头。

    “天呐没想到真的是你我好开心啊”

    宋之桃没想到现在自己竟然有这种待遇了，到一个陌生的城市旅游，竟然都有人认识她。

    这个女生甚至找她要了签名和合影，一副认真追星的模样。

    周燃走过来的时候，宋之桃刚给她签完名。

    她调侃道“我们桃姐现在是女明星了。”

    宋之桃笑了笑，坐下继续工作。

    “你竟然在工作我还以为你只是坐下来休息，看来你现在是闲不下来了。”

    周燃一边羡慕她，一边又觉得她这样太累了，该休息的时候不休息，还要忙工作。

    但是对于宋之桃来说，工作虽然忙，但让她很开心。

    宋之桃以前也会觉得，说这种话的人根本就是在放屁，怎么可能会有人喜欢工作，怎么可能有人不喜欢赖在沙发上看漫画。

    但现在她确实是享受这种，有正向反馈的生活。

    沉浸在娱乐世界中带来的，是一时的快乐，而自己的进步能带来的快乐，才是持续的。

    可简单的快乐容易获得，持续的快乐就需要付出一定努力。

    刚才那个女生很快就在网上发了偶遇的事情，以及两人的合照。

    还说她真人看起来状态更好，即使是没有化妆，皮肤也非常透亮，看得出来她确实非常健康，不是作秀。

    唉又是羡慕的一天

    根本不用羡慕啊，你早睡早起的话也不会差的

    现身说法，早睡早起了一段时间，我的一些小毛病都没有了

    被卷的007根本没有办法早睡早起怎么办已经不想活了

    真的这些资本家怎么不去死啊，钱也不给，还那么多事

    我才不到三十，感觉浑身都是毛病，连体检报告都不敢看，谁懂呜呜呜

    她不是住在魔都吗出来旅游了

    好羡慕有钱人啊，想去哪里玩就去哪里玩

    发帖的女生回复了这一条笑死了，但是我遇到她的时候她在咖啡店处理工作哎。

    宋之桃在网上的风评越来越好。

    她为人低调，又真的在做好事，之前网上想知道她有没有偷税漏税的事情，也不了了之，因为根本就没有证据。

    宋之桃突然发现自己已经名利双收。

    而她感觉自己根本没做什么，很多事情只是顺其自然的发生了。

    旅游结束，周燃感到精力充沛，头脑里面有了很多灵感，因为旅游刺激了她的大脑。

    而宋之桃只觉得疲惫。

    回到家的当天，很难得的睡了八个小时以上，用来恢复自己消耗掉的精力。

    体力倒是没什么消耗，毕竟走那点路对她来说，根本就不算什么。

    第二天一早，她又开始了直播。

    在每小时休息的那几分钟里，她开始了冥想，然后她发现，自己之前休息的时间做的和冥想挺类似的，只不过那个时候没有意识。

    那个时候她是让自己的思维随意飘散，想到什么就是什么，也不深入去想。

    而现在，她会把这些思绪都断掉，把注意力放到呼吸上面。

    这项行为对她来说并不太难，因为她的注意力本来就很集中，想要把注意力放在什么事情上，就不太会被其它事情所打扰。

    不过即使是这样，这项训练对她来讲还是有帮助的，在接下来的五十分钟里，她感觉自己的专注力更强了一些，而且头脑里还冒出一些，之前在打草稿的时候，没有想到过的有意思的剧情。

    因为刚才那段冥想，相当于是把大脑放空，给了大脑一个彻底休息的机会。

    身体休息好了，体力会恢复；大脑休息好了，精神自然也会恢复。

    结束早上的工作后，她看了会直播的弹幕，看到有一条问她最近有个平台上有一个人经常给一些只有几十个粉丝的画画博主打赏，那个人是不是你啊

    她回答了这个问题“是我。”

    有些人很惊讶，但更多的人是觉得果然是她。

    她还在屏幕上看到了另一个问题这次出去旅游拍vog了吗好久没看到新的了

    她回答说“这次旅游没有拍，但是今天晚上会更新一个。”

    她更新的是之前马拉松的那一次拍的vog。

    其实她早就剪辑好了，但是一直犹豫着没有发出去。

    一方面是不想蹭了死者的热度，一方面也还没有做到和死亡和解。

    等一段时间过去后，她感觉也差不多可以发了。

    听了她的话，大家都表示非常的期待。

    到了晚上，大家看见了她的微博，点开认真看了起来。

    前面是她第一次体验巴西柔术的内容，看她玩得那么开心那么认真，也有人想要去体验一下，感受一下需要用到智力的运动是什么样子。

    后面便是参加马拉松的内容，看到她抵达半马的终点，都有一种感同身受的成就感，仿佛自己跑完了一场半马一样。

    大家一开始都没有联想到，这一场马拉松就是有人猝死的那一场。

    因为事情过去了一段时间，虽然那阵子掀起了巨大的热浪，可很快大家就淡忘，记忆力和注意力都被其它源源不断冒出来的新闻给占领了。

    直到最后出现了宋之桃坐在家里，跟大家说起这件事的画面，大家才忽地意识到，原来完赛的快乐，与另一条生命的消失是并行的。

    她的这个视频又引发了热议，除了对猝死的预防外，还有对生命和死亡的思考。

    宋之桃这段时间也想了不少，现在反而是什么也不想了。

    这不是一朝一夕能想出来的问题，它直到生命结束的最后一刻，都会陪伴在自己的身边。

    所以无需去想，只要感受就好了。

    宋之桃坚持冥想两周后，竟然感觉大脑变得更轻盈，头脑更清晰，效率也更高了。

    她发信息给周燃，感谢她告诉了她这个方法，让她的大脑能够休息得更彻底。

    周燃只回复了一个猫猫头表情。

    宋之桃察觉到不对劲，她上次跟自己安利的时候那么激动，现在她明明接受了她的安利，她却的反应却如此平淡。

    于是宋之桃又发信息过去你有什么效果吗

    过了好一会儿，周燃才回复说其实我就坚持了两天e

    她就知道

    你明明自己也体会到好处了，为什么没坚持下去呢

    周燃也不知道，虽然每天只需要五分钟就可以，她也不是忙到飞起，甚至最近完本了很闲，但就是莫名抽不出时间去做。  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗