“好了姜倾，你冷静一下。不要害怕有我在。”陆燃强行稳住自己的心神，把眼睛从姜倾的胸前移开，按住姜倾那圆润的肩头，让她看着自己。

    姜倾在水里扑腾了半天，发现好像并没有什么问题。

    刚才只顾得扑腾，她现在回过神，才发现自己的两条腿都紧紧的勾在陆燃的腰上，双手死死的抱着少年紧实有致的后背。

    那姿态犹如一个抱着树干的树袋熊一般。

    也许是姜倾意识到此刻两人的状态有些尴尬，耳边刷的一下便染上了一片绚丽的红霞，又羞又气的松开了抱着陆燃的手。

    “额额，原来不深啊”

    姜倾冲着陆燃尴尬的笑道，用来掩饰刚才的张皇失措。她站在水池里，水位才蔓延到她胸口的位置。

    姜倾此刻手没有再挡在胸前，而是一只手抓着另一只手的手指头乖巧的放在腹间。

    “那我怎么游啊”

    姜倾看着波光粼粼的水面，心里的恐惧感经过她一阵折腾，比刚才也变淡了不少，此刻抬起头主动向陆燃问起这个问题。

    “对于游泳初学者来说，要先学会漂浮，全身放松并且减小身体上的用力。在水中练习憋气和吐气，掌握正确的方法就不怕被水淹。”

    陆燃看着姜倾一脸求知的模样认真的说道。

    “首先，手扶在泳池边上，深吸一口气，在水中憋气，可以尽量憋得久一些，在水中憋得差不多了就可以用鼻子和嘴巴在水中吐气，要吐出气泡，刚开始练习可能会有水呛入口中和鼻子里，不要慌张，一慌张就想吸气，会呛入更多的，立马把头伸出水面就好了。”

    “多练习几次就可以先漂浮了，深吸一口气，先将整个头埋入水中，然后将双手并拢前伸与水平面平行，手掌向下，再借助脚蹬地慢慢的让身体浮起来，直至浮到水面上，这时整个身体是成一条直线浮在水面上的。憋气结束时，双腿向前屈膝待慢慢靠近胸部时脚向下着地，漂浮结束。 ”

    陆燃一边说一边给姜倾做起了示范，他的解释对于姜倾来说很详细，看起来他这个教练当得还挺尽责的。

    姜倾学着陆燃的样子，尝试着把头闷到水里，但是一放进去心里的恐惧感就倍增，一紧张差点被水呛到。

    姜倾眉头紧蹙，急忙从水里抬起头，水珠从脸颊一路滚落到脖颈，眼中有几分迷离之色。

    陆燃看着她这副模样，喉咙微滚，但还是强撑着压下了眼中的欲色。

    “没事儿，慢慢来，不着急，我们多试几次应该就可以了。”

    陆燃看着姜倾似乎有些烦躁，于是又开口安慰她。刚说完，姜倾就再一次把头扎进了水里。

    陆燃见此景，不禁欣慰一笑，他就知道他的倾倾是个不服输的性子。

    半小时之后，经过姜倾自己不知多少次的尝试，她自己终于可以在水面上漂起来了，心里的成就感油然而生，仿佛自己已经学会了游泳。  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗