再次在凌晨两点爬起来，坐着打盹。

    姿势非常不舒服，所以他试着向后仰，后背倚着墙，背与墙之间垫一块枕头。

    这样子坐着打盹。

    很快身体向下滑，变成半躺的姿势，就这么打盹，依然不大舒服。

    滋味非常差。

    可是不久后就睡着了。

    醒来的时候非常难受，屁股因为坐的太久又疼又麻，完全挺不住，非常想真正的躺下去睡觉。

    强行忍着。

    试图改变姿势，用别的肌肉支撑体重，让屁股恢复血液循环，不要那么麻。

    非常难受，开始怀疑自己的这个戒娱乐发呆法是不是错的。

    根据他的理论，他每天抗困倦的能力都会逐渐增强，凌晨两点坐起来之后不适度会一天一天的降低，可是怎么今天比昨天、前天都更难受呢

    强行用意志力忍耐，不久后忽然意识到一个问题。

    自己今天睡觉的时候两手插在一个暖手宝里，又都垫在肚子上。

    这是与昨天、前天的区别。

    两条胳膊都有重量，暖手宝也有重量。

    之所以自己的屁股被压的又疼又麻，是因为今天要承担的重量大于昨天，而且姿势比昨天更生硬。

    于是赶紧把暖手宝放在身侧，把手臂也放在身侧。

    接着半躺着睡的真香。

    跟全躺着睡的感觉没啥区别。

    结果一直睡到了早上八点半，并且产生了一种负罪感。

    心里觉得不踏实，似乎自己不够努力。

    于是就充满了疑惑。

    是不是自己这个戒娱乐发呆法不中用啊这半躺着睡简直太轻松了，一整个晚上半躺着睡也完全没问题啊，足以保证大清早睡醒神采奕奕的。

    半躺着睡真的能够称为一种训练么

    怎么可能有用呢

    不过回忆一下昨天与前天的情况，当时觉得半躺着睡简直难受至极，老是睡不着，清早爬起来之后觉得自己要完蛋了。

    心里的忧虑非常多，不知道接下来该怎么办。自己这种训练法真的有用么

    不过这条路应该走到头，瞧瞧会发生啥。

    他决定一整个晚上都半躺着睡，不用再全躺下去了。

    坐床上倚着墙，墙壁与后背之间垫一块枕头，就这样睡到天亮，看能发生啥，是否能够睡好，是否难受。

    非常害怕自己的戒娱乐发呆法是错的。

    如果半躺着睡一晚上睡的香，那再试试坐着睡觉啥都不倚是否睡的香。

    又开始怀疑一件事，自己如果真的学会了坐着睡觉，有啥用呢

    坐着啥都不倚，能够睡的像是躺被窝里一样香，有啥意义

    坐着就能够产生睡懒觉的感觉，是不是会觉得生活很幸福

    不知道。

    他最糊涂的是，自己现在为什么会产生负罪感，就像是工作不够努力那种感觉。

    自己的做法真的错了么

    自己的戒娱乐发呆法要是不中用，那就说明他一个月的努力都泡汤了，并且不知道下一步该怎么走。

    他当下的心情非常差。

    那么自己的性格是否打开了呢

    完全无法确定。

    吃完早饭快九点了。

    出去在走廊上来回踱步。

    负罪感还是不肯消失，就像是自己最近的表现不够努力。

    可是不知道努力方向。

    当下做啥都不对，除了继续尝试这个戒娱乐发呆法，直到达成训练目标或者确信它是错的。

    现在无法确定它是不是错的，于是得先按照它是对的，继续走下去，按理说不用多久就可以弄明白了。

    基地的气氛真是好。

    有种喜气洋洋的气氛。

    研发工作一直有进展。

    各人都对未来非常乐观。

    李伟却难以除去心里的忧虑。

    万一这种气氛是建立在错觉之上的，那么将来大家必然会遇到重大挫折，然后心情会跌落到低谷。

    忧虑真是剧烈。

    按照他原来的想法，明天进行的是二十三小时发呆法。

    他认为坐着打盹和半躺着打盹都算是在发呆，并且日后打盹的时间会越来越短，直到发呆全程都不用打盹。

    更具体的说，他今天晚上十点半到十一点半之间可以玩一个小时手机，接着就开始半躺着发呆，到天亮爬起来，继续发呆，直到晚上十点半再玩一个小时手机，接着再去半躺着发呆。

    如果到时候还是有负罪感，那么他就要开始减少玩手机的时间，比如说从一小时减为半小时。

    如果半小时还不行，就减为十分钟。

    还不行的话，那手机也不要玩了，全天二十四小时发呆，只是分为下床发呆和在床上斜躺着发呆两种。

    当下的情绪其实非常坏。

    下午的时候他充分体验了坐着入睡有多难。

    坐在板凳上，背后靠着墙，空气温度很是适宜。

    有一会非常困倦，眯着眼想睡却睡不着，非常难受。他认为这种难受等效于做体力活的疲劳，能够带来进步。

    现在他倾向于认为，今天之所以心里发虚，是因为努力不足。

    斜躺着睡太舒服，他的训练产生的疲劳度未曾达到戒娱乐发呆法的要求，他早上八点半才下床，即使斜躺着睡比真正的躺下来睡累，但是比不上他前几天做的练习。

    于是今天他就觉得心里发虚。

    这是他的分析，为了进步，必须增大困倦程度。

    具体应该怎么办呢

    他的想法是，今天晚上先试试从十一点半开始一直斜躺着睡，到天亮再爬起来，把完整的躺下睡觉的时间缩减为零，肯定会比今天累，但是未必能够达标。

    先试试看。

    他考虑着的这种斜躺着睡是指坐在床上，背靠着墙，背与墙之间垫着枕头，允许身体稍微向下滑一点。

    就这样子入眠。

    比正经的睡眠累了很多，但是比起啥都不倚的坐着睡眠轻松了很多倍。

    心里存在很多疑虑，生怕当下的训练法是错误的。

    还有很多需要搞懂的问题。

    前几天为什么那么难受他当时似乎自从爬起来，就在尝试啥都不倚坐着打盹，比这种倚着墙的打盹方式累多了。

    于是就达到了一种心里觉得踏实的感觉，性格也比先前打开了一些。

    今天并未觉得性格打开了，说明忍耐的疲劳度并不够。

    他是这么推测的。  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗