2小时篮球技巧训练

    1小时有氧训练

    1小时负重训练

    深蹲16组

    小腿后勾16组

    坐姿腿伸屈16组

    小腿上提16组

    仰卧起坐16组

    晚上八点，当乔枫吃完晚饭，硬撑着散步消食完，回到卧室，便像一条死狗一样瘫在床上，再不能动一下。

    这时，他也终于明白，所谓的“高强度体能训练”是什么东西了。

    如果让勇士队的训练师、管理层知道。

    不，甚至是其他球队的训练师知道后，肯定会对他大加指责

    没有人这么练的

    但是本着对系统的信任，乔枫坚持做完了一整天的训练，然后就变成了现在这副模样。

    不过，想着系统给足的10的体能增幅，他还是沉默了。

    啊，真香

    躺了一会儿，乔枫突然想到，自己似乎还有一个开出来的盲盒体验卡没有使用。

    当时说是有使用限制的。

    也即是在体力严重透支的训练，或者比赛之后才能使用。

    而且要独处一室。

    那么现在，乔枫认为，完全是最合适的时机。

    “系统，现在是否达到了大宝剑体验卡的使用标准”

    可以。

    “那，使用大宝剑体验卡”

    用前须知

    使用大宝剑体验卡体能时代90分钟，包括养生、缓解疲劳、放松肌肉、缓解压力等

    使用过程绝对私密，杜绝无外界干扰。

    是否使用

    还有这么多条件

    跟那些汤普森单节37分体验卡、人类首秀精华体验卡、球场伤病恢复卡，完全不一样呢。

    感觉很专业的样子。

    乔枫很期待地点头“确定使用”

    好的

    1号体验师柳夜曦将全程为您服务。

    ai合成间刚落。

    一个古装女子，瞬间出现在乔枫的卧室内。

    只见她一身红妆，标准的鹅蛋脸，独特的唇妆，额头上的花钿，细长的柳叶眉加上丹凤眼，给人一种智慧感，和十分的魅惑感。

    乔枫有点懵。

    不会是出现幻觉了吧

    “哥哥，1号体验师柳夜曦为您服务”

    “卧槽”

    这一声，让乔枫一瞬间有点浑身发冷。

    仿佛见到了聊斋里的女鬼一般。

    只是，国内的女鬼，也会西漂洋过海来看我吗

    乔枫冷静一下，看着红妆女子“你，到底是什么东西”

    柳夜曦灵魂地眨了眨眼“哥哥，你可以认为我是系统的具象化，也可以认为，我是元宇宙的虚拟人物。”

    “虚拟的吗”

    不知为何，乔枫竟有些莫名的失望，然后便更好奇起来“如果你只是虚拟人物的话，那么，如何做体验呢”

    “哥哥，要不，你先体验一下”

    “那，我要做些什么”

    “需要哥脱掉衣服，然后趴着。”

    乔枫脸都红了，为难地看着柳夜曦“要都脱吗这，不太合适吧”

    “可以保留一条短裤。”

    乔枫松了口气，然后将上身的棉质睡衣脱掉，只剩下一条四角短裤，然后涨红着脸，趴在床上。

    “我，我准备好了。”

    过了一会儿，乔枫只觉得身上一凉，似乎有什么油油的液体滴在自己背上，然后就感觉一双带着温度的手，按在自己肩上

    “”

    “这，这不可能是虚拟的吧”

    乔枫这时候，除了疑惑，还是疑惑。

    就像孙悟空进了蟠桃园，定住七仙女之后，眼中只有那满树的桃子一般。

    “哥哥，在这90分钟的体验卡时间内，我便是真实的。”

    柳夜曦说话的时候，手上的动作不见停止。

    “说起来，这系统，还真是厉害啊。”

    “嗯哼。”

    “对了，你叫柳夜曦，这个名字挺好听的。我能知道，你为什么叫这个名字吗”

    “女孩子不喜欢太多问题的哦。”

    “那好吧。”

    乔枫不知道说些什么了。

    他脑子里确实有很多好奇的问题要问，毕竟，即便是有系统这东西，但是系统竟然搞出一个“真人”来，这就很神奇了。

    但是对方不让问，他觉得还是听话的好。

    不过，不得不说的是，系统给匹配的体验师，按的感觉真的很舒服，才只是按了几分钟，乔枫就感觉身体慢慢有些松弛。

    一天的高强度训练下来，他身体早就有点不属于自己。

    这才一会儿，就发现竟然慢慢地掌握了身体。

    “如果结束之后，需要评分的话，我一定给个五星好评”

    乔枫心里正想着，突然就感觉，她竟然坐在自己身上

    那种重量感，肌肤的温热感，一点都不像是虚假的

    “怎么会这么神奇呢”

    乔枫感觉自己的大脑已经有点不够用了，身体只能任由对方摆布，好像被人按了定穴一般。

    从肩颈到背，从背到腰，再从腰到大腿，从大腿到小腿，到脚踝。

    如在云中

    她使用的各种手法，再配上她的独特嗓音的解说，这个穴位那个穴位的，一听就不明觉厉。

    慢慢的，他僵硬的肌肉开始松弛，疲惫的身体开始缓解。

    尤其是腰到腿，乔枫发现，自己似乎马上便能下床，然后打上48分钟的季后赛强度的比赛

    绝对不会感觉到一丝的累

    就很神奇

    也不知过了多久。

    柳夜曦拍了拍乔枫的腰“哥哥，背后做完了，需要翻面，做正面。”

    这就做好了

    似乎还没有体验足够呢。

    便是前面，好像更值得期待呢

    “好的。”

    乔枫听话的翻过身体，然后就脸红地闭上了眼。

    “哥哥，你不老实哦。”

    “唔，我不是故意的。”

    “嗯哼。”

    前面是从头部开始的。

    乔枫能够感觉到，她在做前面的时候，手法似乎更轻柔。

    开始时不敢撑眼，觉得很是尴尬。

    但当对方又坐在自己身上后，他不得不睁开眼，看着对方了。

    从书上常来的知识告诉他，如果这个时候闭着眼的话，那是对她的极度不尊重，哪怕她只是一个虚拟人物，只是一个大宝剑体验师。

    而且还只能出现90分钟。

    从小的教育告诉乔枫，对任何人，都要保持足够的尊重。

    因为尊重，是最廉价，却性价比最高的社交礼仪。

    于是等90分钟结束后，乔枫也给柳夜曦，留下了极为深刻的印象。

    “哥哥，如果再一次再开了大宝剑体验卡的话，可以直接喊1号体验师啊。到时，还会是我给你做体验呢。”

    “你太厉害了”

    “是吗呵呵，哪里厉害了”

    “我感觉明天一早起来，我又是一个精神小伙儿”

    乔枫高兴地说道，然后突然又有些小遗憾。

    “怎么了”柳夜曦问。

    “如果明天有比赛就好了。那样的话，我就能用最佳的状态，给出最好的表现了”

    “唔。”

    柳夜曦翻了个极具人性化的白眼，然后下床，欠了欠身

    “哥哥，柳夜曦要走了。”

    “啊，时间已经到了吗”

    “哥哥自己休息吧。如有需要，记得和系统沟通哦。”

    “那，再见”

    她最终消失在乔枫面前。

    只留下一些淡淡的气息，仿佛真的存在过一样。  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗